対策

梅雨って、なんだか体がだるい、むくみやすい、眠いなど体調不良を感じることが多い時期。じめじめとした空気、雨でお日様も出てこず暗いし、気分も下がり気味。そんなときは、美味しいものを食べて心も体もスッキリしましょう。でも、何を食べれば良いのでしょうか？今回は、元気が出る梅雨におすすめのメニューと簡単レシピをご紹介します。