健康

痩せたいけど、小腹が減った。何か食べたいというときにおすすめの食べ物を10個ご紹介します。これは私がダイエット中によく食べていたものです。我慢しすぎると後で食欲が止まらなくなる恐れもあるので、上手に食べ物を選んで体と心を満足させましょう。皆様の健康的な体作りにお役に立てば幸いです。

おせち料理は、日持ちするように濃いめの味付けや塩分が多めの料理が多いです。健康のために塩分を気になさっている方には、ちょっと食べづらいですよね。しかし、すべて手作りして塩分の管理をするのも大変。そこで今回は、市販されている塩分に配慮したおせち料理をご紹介します。市販品なら、塩分含有量もわかりやすく安心して食べられます。