間食

痩せたいけど、小腹が減った。何か食べたいというときにおすすめの食べ物を10個ご紹介します。これは私がダイエット中によく食べていたものです。我慢しすぎると後で食欲が止まらなくなる恐れもあるので、上手に食べ物を選んで体と心を満足させましょう。皆様の健康的な体作りにお役に立てば幸いです。